رژیم غذایی بعد از عمل لیپوماتیک

قبل از ازعمل لیپوماتیک چه بخوریم؟

میوه، سبزیجات، لبنیات، غلات و پروتئین، سبزی های برگدار، غلات و مغزها

بعد از ازعمل لیپوماتیک چه بخوریم؟

  • غلات سبوس دار، ماست، سوپ ها و پنیرهای نرم
  • پرهیز از غذاهای شور
  • پرهیز از غذاهای شیرین

چه مدت باید رژیم بعد از عمل لیپوماتیک را رعایت کنم؟

توصیه می‌ شود که حداقل 2 تا 4 هفته پس از جراحی، در طول فرآیند بهبودی، بهتر است به دستورالعمل‌ های غذایی بعد از عمل لیپوماتیک پایبند باشید.

گفتنی است که پس از دوران نقاهت پیروی از یک رژیم غذایی سالم می تواند اثرات لیپوماتیک را ماندگارتر و نتایج آن را مطلوب تر کند.

غذاها و مواد غذایی مفید بعد از عمل لیپوماتیک

غذاهای سرشار از ویتامین D و منیزیم مثل:

  • آووکادوها
  • اسفناج
  • سیب زمینی
  • موز
  • غلات
  • لوبیا چشم بلبلی
  • لوبیا سیاه
  • تخمه کدو تنبل، بادام هندی و بادام زمینی
  • زرده تخم مرغ
  • ساردین
  • شیر سویا

پروتئین بدون چربی مثل:

  • ماهی
  • غلات
  • سبزی
  • آجیل
  • حبوبات

غذاها و موادغذایی مضر بعد از عمل لیپوماتیک

  • نوشابه و انواع نوشیدنی های گازدار
  • انواع فست فود
  • غذاهای سرخ شده
  • گوشت های فرآوری شده مانند هات داگ، سالامی یا بیکن
  • غلات تصفیه شده مانند نان سفید، پاستا، برنج و کراکر

پس از عمل لیپوماتیک باید رژیم غذایی خود را کمی تغییر دهید. به عنوان مثال، اگر پس از لیپوماتیک به شما آنتی بیوتیک داده می شود، شروع به خوردن غذاهای حاوی پروبیوتیک مانند ماست کنید.

علاوه بر این، اگر قبلاً از یک رژیم غذایی سالم پیروی نمی کردید، همین حالا تغییر را در نظر بگیرید تا بتوانید بهترین نتایج ممکن را در طولانی مدت از عمل خود حفظ کنید. برخی از رژیم های غذایی توصیه شده توسط متخصصان نوشته می شود. در ادامه همراه باشید تا هر اطلاعاتی در خصوص رژیم غذایی بعد از لیپوماتیک باید بدانید را در اختیار شما قرار دهیم.

رژیم غذایی بعد از لیپوماتیک

نکات غذایی در خصوص عمل لیپوماتیک

نکات غذایی زیر را در خصوص عمل لیپوماتیک در نظر بگیرید:

  • برای کمک به بهبودی شما بعد از عمل، پروتئین کافی را از طریق منابع غذایی سالم مانند لوبیا و گندم دریافت کنید.
  • اگر پس از جراحی لیپوماتیک به شما آنتی بیوتیک داده شد، مصرف غذاهای حاوی پروبیوتیک را افزایش دهید.
  • مطمئن شوید که پروتئین کافی دریافت می کنید، زیرا می تواند به رشد سلولی کمک کند و به روند بهبودی کمک کند.
  • هیدراته ماندن می تواند به کاهش التهاب و تورم بعد از عمل شما کمک کند.

رژیم غذایی بعد از لیپوماتیک

بعد از عمل لیپوماتیک چه بخورم؟

باید توجه داشته باشید بعد از عمل پروتئین کافی دریافت کنید. ماده مغذی اصلی که باید بعد از لیپوماتیک مصرف کنید پروتئین است. دکتر کامبیز ایزد پناه در این باره می‌گوید تاکید روی مصرف پروتئین به این دلیل است که بدن شما به تازگی تحت عمل جراحی قرار گرفته است، نیاز به بهبودی دارد و پروتئین برای بهبودی ضروری است.

پروتئین می تواند به بهبود زخم های پس از جراحی و بازسازی پوست و بافت عضلانی آسیب دیده کمک کند. علاوه بر این، پروتئین می تواند به کاهش تورم که پس از لیپوماتیک بسیار رایج است کمک کند. حتی اگر گیاهخوار هستید، باز هم می توانید پروتئین کافی دریافت کنید.

منابع سالم پروتئین عبارتند از:

  • گوشت بدون چربی مانند سینه مرغ
  • ماهی
  • لوبیا و حبوبات
  • آجیل و دانه ها
  • غلات کامل
  • سبزیجات
  • گوشت قرمز در حد معمول
  • مکمل های پروتئینی، مانند پودر پروتئین برای شیک

سعی کنید از هر پنج گروه غذایی استفاده کنید: میوه ها، سبزیجات، غلات، غذاهای پروتئینی و لبنیات.

اکثر مردم مواد مغذی کافی را در رژیم غذایی خود دریافت نمی کنند و بنابراین ریزمغذی ها و ویتامین های مناسب مانند منیزیم، ویتامین D و ویتامین B12 را ندارند که برای بهبودی بهینه نیاز دارند. دکتر ایزد پناه می گوید: بنابراین من به مردم توصیه می کنم مولتی ویتامین با کیفیت بالا مصرف کنند.

سعی کنید آب کافی بنوشید. می ‌توانید نوشیدنی ‌های ورزشی بنوشید، اما در مصرف آن زیاده ‌روی نکنید، زیرا این نوشیدنی‌ ها اغلب سرشار از قند هستند. در عوض، مقدار زیادی آب بنوشید و برای طعم دادن به آن، یک تکه لیمو یا لیموترش اضافه کنید. هیدراته ماندن می تواند به کاهش تورم بعد از عمل کمک کند. اگر بدن شما کم آب باشد، بدن شما به احتمال زیاد مقدار کمی آب را در خود نگه می دارد و در نتیجه باعث تورم می شود. بنابراین، هیدراته بمانید و حتی ممکن است با این کار نتایج عمل لیپوماتیک خود را کمی زودتر ببینید زیرا التهاب سریعتر کاهش می یابد.

چه مدت باید رژیم بعد از عمل لیپوماتیک را رعایت کنم؟

دکتر کامبیز ایزد پناه توصیه می‌کند که حداقل دو تا چهار هفته پس از جراحی، در طول فرآیند بهبودی، به این دستورالعمل‌ های غذایی پایبند باشید. وی همچنین ادامه داد بیماران من که به ورزش و رژیم غذایی سالم ادامه می ‌دهند، نتایج بسیار بهتری نسبت به بیماران دیگر دارند. بنابراین، برای بهترین نتایج پس از لیپوماتیک، از یک رژیم غذایی سالم پیروی کنید – نه فقط بعد از عمل در دو یا چند هفته بعد از جراحی.

برای کسب اطلاعات بیشتر، روی این لینک کلیک کنید.

بایدها و نبایدهای بعد از عمل لیپوماتیک

بهبودی پس از لیپوماتیک مدتی طول می‌کشد، اما مراحلی وجود دارد که می توانید فرایند بهبودی را سرعت ببخشید. بعد از جراحی هیچ عارضه جدی در کار نیست و بیمار معمولاً در عرض دو هفته به زندگی عادی خود باز می گردد.

به هر حال، بسته به وسعت جراحی و میزان ساکشن چربی، بهبودی از فردی به فرد دیگر متفاوت است. با همه موارد گفته شده، مراقبت های شما از خودتان می تواند روند بهبودی را سرعت بخشد.

دکتر کامبیز ایزدپناه

زیبایی را به خود هدیه دهید!

اگر می‌خواهید که زیبایی را به خود هدیه دهید، این کار را به دکتر کامبیز ایزدپناه بسپارید. دکتر ایزدپناه دوره‌های مرتبط با عمل‌های ترمیمی و زیبایی را گذرانده است و از ابتدای تصمیم شما، تا پایان جراحی و گرفتن نتیجه در کنار شما خواهد ماند.

رزرو تلفنی نوبت

بعد از لیپوساکشن چه کارهایی نباید انجام داد؟

  • 1. به مدت 2-4 هفته ورزش نکنید

در دوران نقاهت پس از لیپوماتیک باید از انجام ورزش های جدی، بلند کردن اجسام سنگین یا خم شدن خودداری کنید. پس از حدود دو هفته، می توانید به تدریج به ورزش بازگردید. با این حال، باید مراقب سطح و شدت فعالیت ‌های خود باشید و به خودتان فشار وارد نکنید.

  • 2. از مصرف غذاهای ناسالم خودداری کنید.

اگر می ‌خواهید وزن کم کنید، ایده خوبی است که از غذاهای ناسالم که بسیاری از آن ها سرشار از چربی و کالری هستند، اجتناب کنید. چیپس سیب زمینی، پیتزا، همبرگر، کیک و بستنی به کاهش وزن شما کمک نمی کند.

از کربوهیدرات های نشاسته ای و تصفیه شده مانند نان، کراکر، پاستا، برنج، غلات و محصولات چرب دوری کنید. حذف این غذاها نیز می تواند به حفظ وزن شما کمک کند. در انتخاب های غذایی خود مراقب قند پنهان باشید که می تواند باعث افزایش وزن شما شود.

  • 3. قرار ملاقات با پزشک خود را از دست ندهید

بسیار مهم است که دوره نقاهت خود را زیر نظر پزشک سپری کنید. به خصوص، در صورت خونریزی زیاد، درد مداوم، تورم یا تب، باید فوراً با پزشک خود تماس بگیرید.

  • 4. رانندگی نکنید

تا هنگامی که در طول دوره نقاهت آنتی بیوتیک مصرف می کنید، سعی کنید رانندگی نکنید. از شخصی بخواهید که بعد از عمل جراحی شما را به خانه برساند زیرا اجازه رانندگی ندارید.

  • 5. به مدت 10 روز بعد از عمل از رابطه جنسی خودداری کنید

بدن شما به مدتی نیاز دارد تا خود را با تغییرات ایجاد شده از طریق لیپوماتیک سازگار کند. برای تعیین اینکه چه مدت بعد از لیپوماتیک می توانید با همسرتان رابطه جنسی داشته باشید، باید با پزشک خود مشورت کنید. معمولاً، اگر این یک روش کمتر تهاجمی و شدید است که روی بازوها، سینه‌ ها یا چانه شما انجام می ‌شود، می ‌توانید پس از چند روز رابطه جنسی داشته باشید. اگر این یک روش تهاجمی تر است که روی ران ها، شکم یا سایر قسمت های بدن شما انجام می شود، می توانید بعد از حدود 10 روز رابطه جنسی خود را از سر بگیرید.

  • 6. مشروب ننوشید و سیگار نکشید

نوشیدن الکل و سیگار می تواند در روند بهبودی شما اختلال ایجاد کند. این عادات می توانند بر بهبود زخم تأثیر منفی بگذارند. آن ها را یک ماه قبل و بعد از جراحی خود متوقف کنید.

  • 7. لباس مناسب بپوشید

استفاده از لباس های تنگ مخصوصا لباس هایی که کمربند دارند را کنار بگذارید.

نکات غذایی بعد از لیپوماتیک

نکات غذایی در خصوص عمل لیپوماتیک

بعد از لیپوماتیک باید چه باید کرد؟

  • 1. برای دستورالعمل های بعد از عمل با پزشک خود مشورت کنید.

توجه به دستورالعمل های پس از عمل پزشک و هر گونه سوالی که ممکن است داشته باشید بسیار مهم است. این موضوع می تواند به شما کمک کند که به درستی بهبود یافته و خطر عوارض را به حداقل برسانید.

ممکن است بخواهید در آخرین قرار ملاقات قبل از جراحی از پزشک خود سؤالاتی در مورد بهبودی بپرسید تا همه چیز را بفهمید.

  • 2. زمان استراحت کافی را برنامه ریزی کنید.

چه در بیمارستان و چه به صورت سرپایی جراحی خود را انجام دهید، حداقل به چند روز استراحت نیاز دارید. به طور کلی، می توانید پس از چند روز به محل کار بازگردید. مقدار زمان استراحتی که ممکن است به آن نیاز داشته باشید با پزشک خود در میان بگذارید.

دوره نقاهت مستقیماً با اندازه ناحیه جراحی و میزان چربی برداشته شده توسط پزشک ارتباط دارد. اگر ناحیه بزرگتری از بدن شما تحت درمان قرار گرفته، ممکن است به زمان بیشتری برای بهبودی نیاز داشته باشید.

قبل از اینکه برای جراحی اقدام کنید، خانه و اتاق خواب خود را آماده کنید. یک محیط راحت، از جمله یک تشک دنج، بالش و ملافه می تواند به شما کمک کند تا به طور موثرتری استراحت کنید و التیام پیدا کنید.

  • 3. لباس های فشاری بپوشید.

پس از جراحی، پزشک از بانداژ و احتمالاً لباس های فشاری برای شما استفاده می کند.

  • 4. برای جلوگیری از عفونت آنتی بیوتیک مصرف کنید.

پزشک ممکن است پس از جراحی آنتی بیوتیک برای کاهش خطر عفونت تجویز کند. مصرف کل دوره آنتی بیوتیک های تجویز شده برای کاهش خطر عفونت مهم است.

مطالعات اخیر نشان داده است که آنتی بیوتیک ممکن است پس از لیپوماتیک ضروری نباشد، بنابراین این موضوع را با پزشک خود در میان بگذارید. ممکن است شرایطی مانند تبخال داشته باشید که لازم است برای جلوگیری از عفونت یا شیوع، دارو مصرف کنید.

  • 5. درد و تورم را با دارو مدیریت کنید.

ممکن است بعد از جراحی کمی درد، بی حسی و تورم داشته باشید. می ‌توانید درد و تورم را با مسکن‌ های بدون نسخه یا مسکن‌ های تجویزی کاهش دهید.

احساس بی حسی و سوزن سوزن شدن و همچنین درد برای چند هفته پس از عمل طبیعی است. همچنین ممکن است در این مدت ورم و کبودی داشته باشید.

بیشتر افراد 1-2 هفته طول می کشد تا بعد از جراحی احساس بهتری داشته باشند. ممکن است برای این مدت یا بیشتر نیاز به مصرف مسکن داشته باشید.

مسکن هایی مانند ایبوپروفن یا استامینوفن را بدون نسخه مصرف کنید. ایبوپروفن همچنین ممکن است به کاهش برخی از تورم مرتبط با جراحی کمک کند.

اگر مسکن بدون نسخه برای شما موثر نباشد، ممکن است پزشک شما یک داروی ضد درد تجویز کند.

  • 6. هر چه زودتر پیاده روی کنید.

پیاده روی می تواند به جلوگیری از تشکیل لخته های خون در پاهای شما کمک کند چرا که لخته شدن خون می تواند کشنده باشد. حرکت ملایم نیز ممکن است به شما کمک کند تا سریعتر بهبود پیدا کنید.

اگرچه توصیه می شود در اسرع وقت پیاده روی یا حرکات ملایم انجام دهید، اما یک ماه پس از جراحی ممکن است بتوانید به فعالیت های شدیدتر بازگردید.

  • 7. از محل جراحی خود مراقبت کنید.

مراقبت از محل جراحی خود را دست کم نگیرید و به آن رسیدگی کنید.

برای کسب اطلاعات بیشتر، روی این لینک کلیک کنید.

  • 8. رژیم غذایی - خوب غذا خوردن برای بهبودی.

مصرف نمک را کاهش دهید. نمک بدن ما را تشویق به حفظ آب می کند، بنابراین با خوردن غذاهایی که سدیم کمی دارند، از شر ورم ناخواسته خلاص شوید.

مصرف  پروتئین را افزایش دهید. پروتئین برای بهبود زخم، رشد مجدد عضلات و پوست و ترمیم و جلوگیری از ریزش مو ضروری است. اطمینان حاصل کنید که هر وعده غذایی یا میان وعده حاوی منبع خوبی از پروتئین باشد.

قند را کاهش دهید. مصرف قند می تواند سیستم ایمنی را سرکوب کند، تعادل مواد معدنی بدن را به هم بزند و سطح گلوکز خون ناشتا را افزایش دهد.

در طول روز بارها و بارها به مقدار کم غذا بخورید. – به خصوص برای جلوگیری از حالت تهوع و نفخ.

  • 9. کمپرس یخ را روی ناحیه تحت درمان قرار دهید

یخ التهاب را کاهش می دهد و درد شما را پس از جراحی کاهش می دهد. کمپرس سرد اثر مثبتی در ناحیه جراحی ایجاد می‌کند و باعث می‌شود اکسیژن بهتر در گردش باشد. علاوه بر این، اعصاب کمتر به درد حساس می شوند.

  • 10. نوشیدنی های کم کالری و بدون گازدار بنوشید.

ما آب (نوشیدن 10 لیوان آب در روز)، شیر بدون چربی را به شما توصیه می کنیم.

هندوانه، توت فرنگی، گریپ فروت، کدو سبز و کرفس را جزء رژیم غذایی بعد از عمل لیپوماتیک قرار دهید.

  • 11. هر روز به مدت 10 دقیقه محل درمان را ماساژ دهید

لیست مواد غذایی بعد از لیپوماتیک

لیست نهایی غذاهایی که باید بعد از لیپوماتیک بخورید

بهترین غذاها برای خوردن بعد از لیپوماتیک مانند بهترین غذاهایی هستند که قبل از عمل میل می کنید – غذاهایی که از نظر تغذیه ای متعادل هستند و به سلامت کلی شما کمک می کنند. در اینجا چند غذای خاص وجود دارد که به بهبودی نیز کمک می کند:

  • ویتامین D و منیزیم

شما می توانید با افزایش مصرف غذاهای غنی از ویتامین D و منیزیم، موفقیت پس از جراحی را تضمین کنید. ویتامین D باعث افزایش تولید کاتلیسیدین می شود که یک پپتید سیستم ایمنی است که با عفونت ها مبارزه می کند. منیزیم یک ماده معدنی است که با التهاب مبارزه می کند. شما می توانید این مواد مغذی مهم را در موارد زیر بیابید:

  • اسفناج
  • آووکادوها
  • سیب زمینی (با پوست)
  • موز
  • غلات
  • لوبیا چشم بلبلی
  • لوبیا سیاه
  • تخمه کدو تنبل، بادام هندی و بادام زمینی
  • زرده تخم مرغ
  • ساردین
  • شیر سویا
  • پروتئین بدون چربی

مصرف غذاهای حاوی پروتئین بدون چربی به منظور تسریع رشد سلولی و ساختن پوست و عضلات در حال ترمیم بسیار مهم است. نمونه بارز این مواد عبارت اند از:

 ماهی

غلات

سبزی

آجیل

 حبوبات

  • پروبیوتیک ها

جراح شما ممکن است آنتی بیوتیک ها را برای محافظت در برابر عفونت پس از جراحی شما تجویز کند، بنابراین برای مقابله با اثرات آنتی بیوتیک ها در باکتری های روده خود، حتما پروبیوتیک بخورید. برخی از غذاهای حاوی پروبیوتیک عبارتند از:

کفیر

میسو (میسو (به ژاپنی: 味噌 Miso ) یا خمیر سویا یک نوع مادهٔ غذایی است که از تخمیر غلات به دست می‌آید)

کیمچی

ماست

تمپه (تمپه نوعی غذای تهیه‌شده از سویا)

غذاهایی با هضم آسان

برای کمک به دستگاه گوارش شما بعد از جراحی و صرف انرژی بیشتر در روند بهبودی نسبت به هضم غذا، خوردن غذاهای ملایم مانند:

مرغ بدون پوست بریان شده

برنج قهوه ای

میوه ها و سبزیجات

جو دوسر

رژیم غذایی بعد از لیپوماتیک

غذاهایی که بعد از عمل لیپوماتیک باید دوری کرد

از مصرف برخی از گزینه‌ های ناسالم‌ تر که به التهاب کمک می‌کنند و بهبودی را سخت می‌کنند، اجتناب کنید. کربوهیدرات های ساده، شکر و چربی های اشباع شده را کاهش دهید (اما چربی های خوب ماهی سالمون، آووکادو، آجیل و سایرین را حفظ کنید). سعی کنید از موارد زیر دوری کنید:

نوشابه

فست فود

غذاهای سرخ شده

کفیر

گوشت های فرآوری شده مانند هات داگ، سالامی یا بیکن

غلات تصفیه شده مانند نان سفید، پاستا، برنج و کراکر

غذاهای تند گاهی اوقات می توانند معده شما را اذیت کنند، بنابراین بهتر است در ابتدا از آن ها دوری کنید. همچنین توصیه می‌کنیم دو هفته پس از جراحی از مصرف الکل دوری کنید تا سیستم ایمنی و کبد شما بر بهبودی تمرکز کند.

این اقدامات مهم دیگر را فراموش نکنید

علاوه بر این برنامه غذایی پس از لیپوماتیک، باید برخی عادات سالم دیگر را نیز تمرین کنید. نوشیدن مقدار زیادی آب کلید روند بهبودی پس از جراحی است زیرا تورم و التهاب را کاهش می دهد. همچنین به شما کمک می‌کند احساس سیری کنید و هیدراته بمانید، که به هضم غذا کمک می‌کند و متابولیسم را با سرعتی عالی حفظ می‌کند. عادت خوب دیگر مصرف وعده های غذایی کوچک تر در طول روز برای حفظ قند خون و انرژی و کمک به احساس رضایت در بین وعده های غذایی است.

برای کسب اطلاعات بیشتر، روی این لینک کلیک کنید.

رژیم غذایی بعد از لیپوماتیک از دیدگاه پزشکی

برای حفظ نتایج حاصل از لیپوماتیک، ضروری است که آماده سازی قبل از جراحی شروع شود. اگر قبلاً این کار را انجام نداده اید، باید رژیم غذایی خود را برای اطمینان از تعادل سالم غذاها تنظیم کنید. این باید شامل افزایش مصرف سبزیجات، میوه ها و منابع پروتئین کم چرب و کاهش میزان قند، چربی اشباع شده و کربوهیدرات های ساده در رژیم غذایی شما باشد. انجام این کار احتمال افزایش وزن پس از جراحی را کاهش می دهد و به حفظ نتایج شما تا مدت ها پس از جراحی کمک می کند.

مواردی که باید بعد از عمل لیپوماتیک انجام دهید:

  • افزایش مصرف پروتئین – به ترمیم بافت کمک می کند و به عملکرد سیستم ایمنی کمک می کند.
  • سبزیجات و میوه های تازه بخورید - مصرف ویتامین ها و مواد معدنی به شما کمک می کند برای مدت طولانی تری احساس سیری کنید.
  • زیاد آب بنوشید – نوشیدن مقدار زیادی آب به حفظ هضم غذا کمک می کند و می تواند به طولانی شدن سیری کمک کند.

مواردی که نباید بعد از عمل لیپوماتیک انجام دهید:

  • الکل ننوشید: سعی کنید قبل از جراحی مصرف الکل خود را کاهش دهید تا اثرات مضر الکل بر بهبود و بهبود زخم را از بین ببرید. دو هفته قبل و بعد از جراحی باید از مصرف الکل خودداری کنید.
  • سیگار نکشید: ترک سیگار از مدت ها قبل از جراحی ضروری است زیرا سیگار احتمال عوارض حین جراحی را افزایش می دهد و می تواند روند بهبودی را به تاخیر بیندازد. شش هفته قبل از جراحی باید از سیگار کشیدن خودداری کنید.
  • بیش از حد کافئین ننوشید: کافئین بیش از حد می تواند باعث استرس در بدن شود و بر بهبود زخم تأثیر بگذارد.

نکات کلیدی رژیم غذایی بعد از عمل لیپوماتیک

پس از عمل جراحی، احتمالاً تحرک شما در طول نقاهت کاهش می یابد و باید با تنظیم کالری دریافتی خود، این موضوع را در نظر بگیرید. مهم است که پس از لیپوماتیک زیاده روی نکنید تا شکل بدن و حس اعتماد به نفس خود را حفظ کنید.

بهتر است به رژیم غذایی خود مانند قبل از عمل جراحی ادامه دهید. شما باید به مصرف پروتئین خود توجه ویژه ای داشته باشید و اطمینان حاصل کنید که مقدار زیادی گوشت بدون چربی، ماهی و سبزیجات مصرف می کنید. اگر نگران این هستید که رژیم غذایی شما حاوی مقدار کافی از ویتامین های حیاتی برای بهبودی نباشد، مصرف مکمل های مولتی ویتامین را امتحان کنید.

کاهش مصرف سدیم می تواند به کاهش تورم و التهاب در بدن، به خصوص بعد از عمل، کمک کند. می ‌توانید این کار را با انتخاب نکردن نمک به وعده‌ های غذایی، انتخاب جایگزین ‌های کم نمک/سدیم در صورت وجود و طعم دادن به غذاهای خود با گیاهان و ادویه‌ ها انجام دهید.

توصیه های غذایی بعد از لیپوماتیک

چه مدت باید به برنامه غذایی بعد از عمل خود پایبند باشم؟

اگرچه لیپوماتیک می تواند نتایج قابل توجهی را برای شما رقم بزند و بیماران را از نظر ظاهر و اعتماد به نفس تغییر دهد، اما این جراحی نمی تواند عادات غذایی، سطح فعالیت یا اشتها را تغییر دهد. بنابراین، بیماران نیاز به ایجاد تغییرات پایدار در سبک زندگی خود دارند که می توانند تا مدت ها پس از تکمیل روند بهبودی آن را ادامه دهند.

فراموش نکنید که انواع جراحی‌های پلاستیک، ترمیمی و زیبایی باید با ظرافت و دقت انجام شود تا نتیجه حاصل از آن طبیعی و مطلوب باشد. اگر قصد انجام هر کدام از جراحی های فوق را دارید، کار را به کاردان بسپارید. دکتر کامبیز ایزدپناه فوق تخصص جراحی پلاستیک، ترمیمی و زیبایی یکی از بهترین‌ها در ایران می‌باشند.

برای کسب اطلاعات بیشتر، روی این لینک کلیک کنید.

دکتر کامبیز ایزدپناه

فوق تخصص جراحی پلاستیک، ترمیمی و زیبایی | دارای بورد تخصصی

  • عضو سازمان نظام پزشکی ایران
  • عضو جامعه جراحان ایران
  • عضو انجمن جراحی پلاستیک ایران
  • برخی از دوره های تخصصی گذرانده
  • دوره جراحی زیبایی پستان
  • دوره جراحی سرطان
  • دوره ابدومینو پلاستی
  • دوره لیپوساکشن
  • دوره جراحی زیبایی گوش
  • دوره جراحی زیبایی بینی
  • دوره لیفت صورت و گردن
  • دوره تزریق ژل و بوتاکس
  • سوابق تحصیلی
۱۳۹۳-۱۳۹۶: فوق تخصص جراحی پلاستیک و زیبایی دانشگاه علوم پزشکی و خدمات درمانی شهید بهشتی بیمارستان ۱۵ خرداد (بیمارستان مادر جراحی پلاستیک ایران)
۱۳۸۵-۱۳۸۹: جراحی عمومی،دانشگاه علوم پزشکی و خدمات درمانی تهرانبیمارستان سینا
۱۳۷۲-۱۳۷۹: پزشکی عمومی، دانشگاه علوم پزشکی و خدمات درمانی زاهدان

سوالات متداول

در اندامی که قرار است لیپوماتیک انجام شود، سوراخی به قطر 2 تا 5 میلی متر ایجاد می شود، پس از آن دستگاه از سوراخ وارد بافت چربی بدن شده و با استفاده از امواج فرابنفش، بافت چربی را از بین می برد و تزریق می کند. محلول بی حسی و جلوگیری از خونریزی در بدن و در نهایت محلول چربی و بی حس کننده از طریق منافذ از بدن خارج می شود. این دستگاه دارای یک سیستم ایمنی فعال است که با برخورد با بافت غیر چربی متوقف می شود. خطر پارگی اندام ها و سوختگی پوست به کمترین میزان خود می رسد.

 

  • تغییر سبک زندگی و رژیم غذایی شما مهم خواهد بود، در صورتی که نتوانید چربی بدن خود را کاهش دهید، بهترین کاندید برای جراحی لیپوماتیک هستید.
  • لیپوماتیک برای افراد مسن و کودکان مناسب نیست. اگر جوان هستید برای کاهش وزن رژیم بگیرید و ورزش کنید، بهترین سن برای لیپوماتیک 30 تا 50 سالگی است. این جراحی در سنین بلوغ توصیه نمی شود زیرا بدن در دوران رشد است، حتی در سنین بالا به دلیل پایین بودن خاصیت ارتجاعی پوست پس از جراحی کاهش می یابد.
  • اگر قبلا سیگار می کشیدید یا به طور مرتب سیگار می کشید، انجام جراحی لیپوماتیک برای شما بسیار خطرناک است، بنابراین حداقل یک ماه قبل و بعد از عمل باید سیگار را ترک کنید.
  • شما باید از لیپوماتیک انتظارات معقولی داشته باشید زیرا بعد از لیپوماتیک باید عادت غذایی خود را تغییر دهید در غیر این صورت وزن بیشتری اضافه خواهید کرد.
  • یکی از مهم ترین شرایط لیپوماتیک عدم استفاده از داروی خاصی است.
  • جراحی هرگز در دوران شیردهی مادر انجام نمی شود.
  • اگر از روش هایی مانند رژیم های غذایی و ورزش برای کاهش وزن یا خلاص شدن از شر چربی استفاده می کردید، اما به چیزی که می خواهید نرسیدید، لیپوماتیک می تواند انتخاب خوبی برای حذف چربی های موضعی در بدن شما باشد.

یکی از بهترین راه ها برای تخلیه و استخراج چربی از اندام ها لیپوماتیک است. کانتورینگ بدن روشی مطمئن است که نتایج رضایت بخشی دارد و می تواند چربی را از بدن خارج کند. روش فنی لیپوماتیک به دلیل روشی که استفاده می شود متفاوت خواهد بود اما یک مبنا و هدف دارد. آن ها از یک لوله کوچک به نام Canola foe برای استخراج چربی استفاده می کنند.

 این لوله به یک دستگاه مکنده متصل است که با ایجاد فشار منفی و مکش قوی منجر به استخراج چربی قوی از بدن می شود. در این روش به علاوه حرکت ارتعاشی لوله که چربی را خرد می کند از امواج اولتراسونیک نیز استفاده می کنند. در نتیجه اتصال امواج به بافت چربی، سلول ‌های چربی خرد شده و به مایع تبدیل می‌شوند و به این ترتیب استخراج آسان ‌تر خواهد شد.

لیپوماتیک یکی از روش های کانتورینگ بدن است که خطرناک نیست اما به شما کمک می کند تا سالم تر شوید. تجمع انبوه چربی در بدن ممکن است شما را دچار بیماری هایی مانند کلسترول و کبد چرب کند که با استخراج این چربی کمتر در خطر ابتلا به این بیماری ها خواهید بود. با این حال، زیبایی اعتماد به نفس شما را در لیپوماتیک افزایش می دهد و هیچ دردی را احساس نمی کنید. با این حال، پس از انجام این جراحی سبک زندگی و ورزش بهتر و سالم تری داشته باشید تا همیشه زیبا و سالم بمانید.

در جلسات اول تیم و پزشک بیشتر در مورد هدف شما و نتیجه ای که می خواهید در نهایت به آن برسید صحبت می کنند. در این فرآیند بر اساس آزمایش‌ های قبلی، متوجه می ‌شوند که شما به چه دارویی حساسیت دارید و قبل و بعد از جراحی باید چه کاری انجام دهید. آن ها همچنین گزارش های پزشکی قبلی و رژیم غذایی شما را مطالعه می کنند، این عوامل به پزشک کمک می کند تا تمام حقایق را در نظر بگیرد و بهترین را برای شما انتخاب کند تا بهترین نتیجه را بگیرید.

برخی از متخصصان زیبایی بر این باورند که قبل از جراحی، گرفتن برخی از تصاویر اولیه و نشان دادن قبل و بعد آن به بیمار ممکن است بسیار موثر باشد تا بتوانید بعد از جراحی جنبه بهتری از نتیجه واقعی داشته باشید اما قبل از جلسه جراحی این فرصت را دارید که سوالات مد نظر خود را بپرسید.

این اطلاعات به شما کمک می کند تا زمان بهبودی آسان تری داشته باشید و روند بهبودی شما سریع تر و بهتر انجام شود. یکی از مهم ترین عوامل در لیپوماتیک دانستن تمام جنبه های مربوط به جراحی است که به شما کمک می کند تا استرس و اضطراب خود را قبل از جراحی کاهش دهید و فقط به نتیجه عالی که می گیرید فکر کنید.

 

همانطور که قبلاً گفتیم می توانید تمام سؤالات خود را در جلسه اول بپرسید تا خیالتان بابت این عمل راحت باشد. در قسمت زیر به سوالاتی که ممکن است در مورد این جراحی به ذهن شما خطور کند اشاره می کنیم که دانستن پاسخ آن ها ممکن است این فرصت را به شما بدهد تا به بهترین نتیجه ای که آرزو دارید برسید.

  1. 1. آیا جراح شما توسط انجمن بورد جراحی تایید شده است؟
  2. 2. آیا پزشک در زمینه لیپوماتیک تجربه کافی دارد؟
  3. 3. آیا او تجربه کافی در خصوص جراحی های مختلف دارد؟
  4. 4. آیا جراح شما دارای امتیازات و افتخاراتی است؟
  5. 5. آیا کلینیک تاییدیه رسمی دارد؟
  6. 6. آیا شرایط جراحی را دارید؟
  7. 7. به چه نکاتی باید توجه کنید تا متوجه شوید کاندید خوبی برای عمل هستم؟
  8. 8. عمل جراحی چگونه و به چه صورت انجام می شود؟
  9. 9. راه ها و تجهیزاتی که برای لیپوماتیک استفاده می کنند چیست؟
  10. 10. در روند درمان باید به چه نکاتی توجه کرد؟
  11. 11. خطرات و عوارض جانبی چیست؟
  12. 12. اگر بعد از جراحی راضی نبودید چه اختیاراتی دارید؟

 

عوارض جراحی های لاغری ناشی از اشتباهات پزشکان و عدم توجه به نکاتی است. این جراحی به خودی خود هیچ عارضه ای ندارد مگر اینکه یک عامل بیرونی این مشکل را ایجاد کند، عوارض موقتی جز جدایی ناپذیر هر جراحی زیبایی هستند برخی از معروف ترین عوارض لیپوماتیک عبارتند از:

  • عفونت محل های برش یکی از عوارض لیپوماتیک است. اگر پس از جراحی مراقب نباشید و توجه زیادی داشته باشید ممکن است این اتفاق بیفتد.
  • خون مردگی و کبودی بعد از لیپوماتیک به دلیل استفاده از دارو که باعث انعقاد خون می شود اتفاق می افتد. بهتر است قبل از لیپوماتیک در مورد داروی خاصی که باید بعد از جراحی استفاده کنید با پزشک مشورت کنید.
  • افتادگی پوست می تواند منجر به عوارض جانبی لیپوماتیک شود، اگر از لباس مخصوص استفاده نکنید.

قبل از انجام جراحی لیپوماتیک، یک جلسه با مشاور خواهید داشت که در این جلسه در مورد بیماری های خود و داروهایی که استفاده می کنید و وضعیت عمومی بدن خود باید در این جلسه در مورد واقعیت صحبت کنید تا پزشک بتواند آن را مدیریت کند. بهتر است این مراحل را انجام دهید تا از همه عوارض جانبی دور شوید:

  • سعی کنید برای شام چیزی سبک و غیر روغنی بخورید و صبح ناشتا باشید.
  • از دستورات پزشکان پیروی کنید.
  • دوش بگیرید و برای روز جراحی آماده باشید.
  • حداقل یک ماه قبل از جراحی سیگار نکشید و الکل مصرف نکنید.
  • داروی رقیق کننده خون نباید 2 هفته بعد یا قبل از جراحی استفاده شود.
  • قبل از روز جراحی خوب بخوابید.

لیپوماتیک روشی جدید در جراحی های لاغری است، دستگاه دارای پمپ باد و ساکشن می باشد. کانولا یکی از قطعات دستگاه است که از فولاد ضد زنگ ساخته شده است. پزشک محل مخصوص بافت چربی را 2 تا 5 میلی متر برش داده و کانولا را به لایه های چربی زیر پوست تزریق می کند. دستگاه با ایجاد چرخش های دایره ای وارونه باعث کاهش بافت های چربی می شود. پمپ های کوچک روی کانولا چربی های کوچک را از بدن خارج می کند.

لیپوماتیک بدن دارای 3 مرحله اصلی است:
• ابتدا فرد بیهوش می شود و نقطه مورد نظر استریل می شود.
• در مرحله بعد، نقطه ای را که کانولا از آنجا تزریق می شود مشخص می کنند.
• سپس محل تحت بی حسی موضعی قرار می گیرد تا از خونریزی زیاد در حین جراحی جلوگیری شود.
• در نهایت تزریق کانولا با ایجاد مقداری لرزش چربی به دقت جدا شده و توسط دستگاه استخراج می شود.
• در صورت نیاز به تزریق چربی در دیگر قسمت ها، سلول‌ های چربی تصفیه می‌شوند تا بتوان از آن مجددا استفاده کرد سپس محل درمان بخیه و پانسمان می شود.

زمان نقاهت بعد از جراحی زمان زیادی طول نمی کشد و نهایتا 1 هفته است. تمرین هایی که در اینجا آورده شده اند می توانند به شما کمک کنند تا نتیجه بهتری بگیرید:

  • بعد از جراحی برای مدتی پیاده روی کنید اما تمرینات سنگین انجام ندهید.
  • رژیم غذایی بعد از لیپوماتیک به قدری مهم است که باید بعد از جراحی رژیم غذایی خود را تغییر دهید در غیر این صورت وزن اضافه خواهید کرد.
  • پس از جراحی نباید از نوشیدنی های الکلی و سیگار استفاده کنید.
  • استفاده از لباس مخصوص را فراموش نکنید تا از افتادگی پوست جلوگیری شود.
  • ناحیه جراحی را تمیز کنید.
  • می توانید بعد از 2 روز از جراحی دوش بگیرید اما تا چند هفته به استخر نروید.
  • در هنگام خواب بدن خود را کشش ندهید.

نتایج لیوماتیک کاملاً واضح و قابل مشاهده است، حتی پس از گذشت مدت کوتاهی از جراحی می توانید نتایج را مشاهده کنید. چربی کاملاً از بین می رود و پوست صاف به نظر می رسد. نتایج بعد از جراحی دائمی است در صورتی که غذای سالم بخورید ورزش و زندگی سالم را فراموش نکنید.

  • تجربه کاری

جراحان باتجربه معمولاً طیف وسیعی از جراحی های زیبایی را به طور منظم انجام می دهند. بیماران باید در مورد تجربه جراح در مورد روش خاصی که در نظر گرفته شده است بپرسند. بررسی کنید تا مطمئن شوید جراح مورد نظر شما سابقه طولانی در خصوص لیپوماتیک دارد.

  • مراقبت های پس از عمل

مراقبت های جراحی خوب به جراحی ختم نمی شود. جراحان معتبر می خواهند نتایج را ببینند و پیشرفت شما را زیر نظر بگیرند. روش‌ های پس از جراحی معمولاً نیاز به مراقبت مداوم پس از انجام عکس‌ ها و مستندات بهبود و پیشرفت شما دارند. شما باید در مورد ملاقات های بعدی بعد از جراحی پرس و جو کنید.

نظرات

آدرس ایمیل شما منتشر نخواهد شد